A erva Santa Maria, conhecida popularmente como mastruz, é uma planta que há séculos ocupa um lugar de destaque na medicina natural. Essa planta poderosa é considerada uma “mina de ouro” para quem deseja aproveitar seus inúmeros benefícios. Além de ser fácil de cultivar, suas propriedades medicinais são amplamente utilizadas para tratar diversos problemas de saúde. Descubra agora como cultivar essa planta em casa, formas de preparo e os benefícios que ela pode trazer.
O Que é a Erva Santa Maria?
A erva Santa Maria (Chenopodium ambrosioides) é uma planta originária da América Central e do Sul, conhecida por seu uso em tratamentos naturais. Ela tem um aroma marcante e folhas verdes alongadas que contêm compostos bioativos, como óleos essenciais, flavonoides e taninos, que a tornam um verdadeiro tesouro medicinal.
Como Cultivar a Erva Santa Maria em Casa
Cultivar a erva Santa Maria em casa é extremamente simples e requer poucos cuidados. Siga essas orientações para garantir que ela cresça saudável e produtiva:
- Escolha do Local
A planta cresce melhor em locais com bastante luz solar, mas também tolera sombra parcial. Escolha um espaço em seu jardim ou um vaso que receba pelo menos 4 a 6 horas de sol por dia. - Preparação do Solo
O solo deve ser bem drenado, fértil e rico em matéria orgânica. Misture terra comum com um pouco de composto orgânico ou húmus de minhoca para melhorar a qualidade do substrato. - Plantio
Você pode plantar a erva Santa Maria a partir de sementes ou mudas. No caso das sementes, espalhe-as sobre a terra, cubra com uma camada fina de solo e regue levemente. Caso opte por mudas, plante-as em buracos pequenos e cubra com terra ao redor da base. - Rega
A planta não exige regas excessivas. Mantenha o solo levemente úmido, evitando encharcamento, que pode causar apodrecimento das raízes. - Poda e Manutenção
Faça podas regulares para estimular o crescimento de novas folhas e evitar que a planta se torne muito lenhosa. Remova folhas amareladas ou secas para manter a planta saudável. - Colheita
A erva Santa Maria pode ser colhida cerca de 2 meses após o plantio. Retire as folhas manualmente ou use uma tesoura de poda, deixando as raízes intactas para que a planta continue produzindo.
Como Preparar a Erva Santa Maria
A erva Santa Maria pode ser utilizada de diferentes formas, dependendo do objetivo. Aqui estão os métodos mais comuns:
- Infusão (Chá)
- Ferva 1 litro de água e adicione 2 folhas frescas de erva Santa Maria.
- Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e consuma o chá morno, no máximo duas vezes ao dia.
- Suco Medicinal
- Bata no liquidificador 2 folhas frescas com 200 ml de água.
- Coe o líquido e adoce com mel, se necessário.
- Ideal para consumo imediato.
- Pomada Caseira
- Triture 2 folhas até formar uma pasta e misture com um pouco de azeite ou óleo de coco.
- Aplique em áreas da pele afetadas por irritações ou picadas de insetos.
- Banho Relaxante
- Coloque um punhado de folhas em um balde com água quente.
- Deixe esfriar até uma temperatura confortável e use essa água para banhos relaxantes ou escalda-pés.
Benefícios da Erva Santa Maria
A erva Santa Maria possui propriedades terapêuticas que a tornam uma aliada poderosa para a saúde. Aqui estão os principais benefícios dessa planta:
- Ação Vermífuga
Seu uso mais conhecido é como vermífugo natural. Ela ajuda a eliminar parasitas intestinais, sendo muito utilizada para tratar verminoses em crianças e adultos. - Propriedades Anti-inflamatórias
O chá ou pomada de erva Santa Maria pode ser aplicado em áreas inflamadas para reduzir dores e inchaços. - Alívio de Problemas Respiratórios
A planta é eficiente no tratamento de resfriados, gripes e bronquite. Seu chá ajuda a aliviar a congestão nasal e tosse. - Cicatrização de Feridas
Quando aplicada diretamente na pele, a erva Santa Maria acelera o processo de cicatrização e alivia irritações cutâneas. - Auxílio no Tratamento de Dores Musculares
Banhos com infusão de erva Santa Maria são eficazes para aliviar dores musculares e reumatismo. - Melhora da Digestão
Consumir o chá ajuda a reduzir desconfortos estomacais, como gases e cólicas abdominais.
Precauções no Uso da Erva Santa Maria
Embora a erva Santa Maria tenha muitos benefícios, é importante utilizá-la com cautela:
- O consumo em excesso pode causar efeitos colaterais, como náuseas ou dores de cabeça.
- Gestantes, lactantes e crianças pequenas devem evitar o uso sem orientação médica.
- Antes de aplicar qualquer preparado na pele, faça um teste em uma pequena área para evitar alergias.
Curiosidades Sobre a Erva Santa Maria
- A erva Santa Maria era amplamente usada pelos povos indígenas para fins medicinais.
- Também é conhecida como mastruz, erva-de-Santa-Maria, ou chá mexicano em diferentes regiões.
- Apesar de suas propriedades medicinais, ela também é considerada uma planta invasiva em algumas áreas.
Por Que Ter Erva Santa Maria em Casa?
Cultivar a erva Santa Maria é uma maneira prática e econômica de ter acesso a uma solução natural para muitos problemas de saúde. Além disso, sua presença no jardim ajuda a afastar insetos devido ao aroma forte que exala.
Conclusão
A erva Santa Maria é uma planta versátil e repleta de benefícios que merece um espaço no seu jardim. Desde o cultivo fácil até as diversas formas de preparo, essa planta é um verdadeiro presente da natureza. Use-a com sabedoria para aproveitar todo o seu potencial medicinal e terapêutico.